薬膳ごはんの料理教室開催
今日は、久しぶりに料理教室を開催しました。テーマは薬膳ごはん。
30後半くらいからは、ホルモンバランスも乱れがちになるので、免疫力を高めたり、ホルモンバランスを整える作用のある食材などを使って、身体を気遣う具材を取り入れるのがおすすめです。
チャーハンとスープは、電子レンジだけで作れるので物凄く簡単です。今日はデザートとタピオカミルクティーを含めた4品でした。
どの料理も喜んでいただけて何よりでした。
また来月も開催予定ですので、ご希望の方はご連絡をお待ちしております。
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